Her Cuma yeni makaleler.

Abone olmayı unutmayın!

Çakralar: Nasıl engellenir?



Çakralar vücudumuzdaki çok karmaşık bir enerji sistemidir. Ruhsal gücümüzün merkezleridir. Bu özel sistemin farkına vardığınızda, bu enerjileri kontrol edebilir ve dengeleyebilirsiniz. Çakraların tıkanması alışılmadık bir durum değildir ve çeşitli nedenlerle olur.


Çakralarımızı engelleyen en önemli şey strestir. Stres, enerji akışımızı tıpkı kolesterolün arterleri tıkaması gibi tıkama eğiliminde olan çok düşük titreşim enerjisidir. Çakralar bloke edildiğinde, konsantrasyon güçlüğü, uyku sorunları, tam motivasyon eksikliği, çaresizlik duyguları ve daha birçok şey gibi çok gerçek sorunlara yol açar.


Neyse ki, çakralarımızın engelini kaldırmanın, hepimizin evden yapabileceği kolay yollar var. Çakralarımızı açmak için size bazı kolay teknikler sunmak bugünün makalesinde amacım.


Son derece iyi çalışan ve elde edilmesi oldukça kolay olan ilk teknik mantralardır. Mantra, yoga pratiğinin sonunda sıklıkla kullanılan kısa bir tekrarlamadır. Mantra, enerji alanlarınızı geri yükleyebilecek bir ses iyileştirme biçimi olarak işlev görür. Doğru yapıldığında, mantralar eski keşişlerin aydınlanmaya ulaşmak için kullandıkları farklı bir frekans ve titreşim verir. Bu yüksek titreşimler, enerji akışınızın normale dönmesini sağlayan enerji blokajlarını patlatır.


Çakralarınızı açmanın ikinci tekniğine dokunma denir. Dokunma veya EFT uygulaması, vücudunuzdaki belirli meridyen noktalarına dokunmak için parmak uçlarınızı kullanarak çalışır. Bu dokunma ve onaylamaları tekrarlama hareketi çakralarınızı tıkayan belirli duyguları bırakmanıza yardımcı olabilir. Şahsen benim için bu, stresli durumlarda son derece iyi çalışıyor. Bunu bilmiyor olabilirsiniz, ancak parmaklarda güçlü bir enerji akışı var ve bu, çeşitli uygulamalarla zamanın kendisine kadar kullanıldı. Vurma yöntemini kullanarak kendi chi enerjinizi kullanırsınız. Uygulama ile bu, enerji çalışması için çok faydalı bir araç olabilir.


Bugün üçüncü tekniğe çakra meditasyonu deniyor. Bu, evden yapman için güçlü bir teknik olabilir. Kendinize dikkat çekmeyi ve kendi farkındalığınıza odaklanmayı içerir. Bunu yaparak, sizi tam olarak neyin rahatsız ettiğini ayarlayabilir, üzerinde çalışabilir ve bunu yaparak çakralarınızdaki o bloğu serbest bırakabilirsiniz. Çakralar çok gerçektir - enerji alanımızdaki enerji portalları gibidir ve onları tamamen kullanarak hayatın size fırlattığı her şeyin üstesinden gelebilirsiniz.


Çakralarınızın engelini kaldırmanın dördüncü tekniği yogadır. Bir çakra engellendiğinde, onu serbest bırakmak için hareket faydalı olabilir. Yoga, enerjinin vücudunuza geri akışını teşvik ettiği için bunu yapmanın mükemmel bir yoludur. Yoga sadece harika bir fiziksel egzersiz değil, aynı zamanda çok ruhsal bir uygulamadır ve faydaları enerji şifası, fiziksel şifa, zihinsel şifa ve ruhsal farkındalığa kadar uzanır. Yogayı şiddetle tavsiye ediyorum ve bunu yapmak için grup ortamına gitmenize gerek yok. Bu günlerde yeni başlayanlar için yoga dersi için YouTube'da hızlı bir arama yapabilir ve bunu oturma odanızda veya yatak odanızın zemininde yapabilirsiniz.


Beşinci teknik, uçucu yağların kullanılmasıdır. Bazı esansiyel yağları kullanmak, çakralarınızı yeniden dengelemek için harika bir yoldur. Bu yağları yakmak veya evinize yaymak, bu tıkanıklıkları etkili bir şekilde ortadan kaldırmanın bir yoludur. Her odada bir difüzör var ve yaratmaya çalıştığım ruh haline bağlı olarak çeşitli yağlar kullanıyorum. Stresli durumlar için lavanta, doğal enerji artışı için narenciye vb. Uçucu yağların kullanımı çok önemsenmemekte ve göz ardı edilmektedir. Eski Mısır döneminde bile zaman içinde kullanılmışlardır. Ruhsal rahatsızlıkların yanı sıra tıbbi amaçlar için kullanılmıştır. Çakralarınızı kullanarak tıkanıklıklarını açmada büyük başarı bulacaksınız.


Bugün altıncı teknik sizin beslenmenizdir. Diyetinize belirli yiyecekleri dahil etmek, enerji sisteminizi temizlemenize yardımcı olabilir. Her çakra belirli yiyeceklerle ilişkilidir, bu nedenle bunları günlük öğünlerinize eklemek, sisteminizi yeniden dengelemek için gerçekten uzun bir yol kat edebilir. İşte belirli çakralarla uyumlu bazı yiyecekler:


Muladhara


Kök çakra olarak da adlandırılan ilk çakra, omurganın tabanında yer alır. Genellikle kırmızı renkle temsil edilir, bedenin enerjisinin dünyevi enerjilerle bağlantılı kalmasına yardımcı olur. Harekete, hayatta kalmaya ve özgüvene yardımcı olur.


Şununla besleyin: Havuç, patates, yaban havucu, turp, pancar, soğan, sarımsak gibi kök sebzeler ve yumurta, et, fasulye, soya peyniri, soya ürünleri, fıstık ezmesi gibi protein bakımından zengin yiyecekler. Buna uyan baharatlar frenk soğanı, kırmızı biber ve biberdir.


Swadhistana


Göbekte bulunan sakral çakraya atıfta bulunarak, her zaman turuncu tonlarıyla temsil edilir. Duygusal ve yaratıcılıkla ilgili her şeyle ilişkilidir. Sağlıklı bir sakral çakra, kişinin hayatında her zaman kontrol ve dengeye yardımcı olur.


Şununla besleyin: Kavun, mango, çilek, çarkıfelek, portakal, hindistancevizi gibi tatlı meyvelerle bu ateşli noktayı havalandırın. Bal ve fındık bile tavsiye edilir. Baharatlara gelince, tarçın, vanilya, susam tohumları çakrayı beslemeye yardımcı olur.


Manipura


Solar pleksus çakrası olarak da adlandırılan Manipura, sarı renkle temsil edilir ve ego ve benlik saygısını yönettiği söylenir. Çakra, özgüven sorunları ve sezgisel becerilerde denge sağlamaya çalışır.


Şununla besleyin: tahıl, pirinç, keten tohumu, ayçekirdeği gibi tahıllar ve süt, peynir, yoğurt gibi günlük süt ürünleri. Zencefil, nane, papatya, zerdeçal, kimyon, rezene de çakrayı renklendirir.


Anahata


Haklı olarak kalp çakrası olarak adlandırılan, pembe ve yeşil renkte temsil edilir. Duygusal taciz ve kalp kırıklığı aşk merkezini yaralayabilir. Bu çakranın her zaman doğru duygusal çerçevede olduğundan emin olun.


Şununla besleyin: Ispanak, lahana, karahindiba yeşillikleri, brokoli, karnabahar, lahana, kereviz gibi çakra yapraklı sebzeleri besleyerek iyileşme sürecine yardımcı olun. Yeşil çaylar ayrıca kalp çakrasını sağlıklı durumda tutar ve fesleğen, kekik ve kişniş ile baharatlandırır.


Vişuddha


Çakra boğazda bulunur ve gök mavisi rengiyle sembolize edilir. İrade gücümüzü ve sorumluluğumuzu temsil eder. Kendini ifade edememek soğuk algınlığı ve boğaz ağrısına neden olabilir. Daima doğruyu söylemeyi öğrenin.


Şununla besleyin: Boğazı nane halinde tutmak için su, meyve suları ve bitki çayları gibi sıvılarla söndürün.


Ajna


Popüler olarak üçüncü göz olarak bilinen Ajna, başın veya kaşın ortasında yer alır ve genellikle renkli indigo ile temsil edilir. Bilgeliğin ve içgörünün merkezi. İşleri perspektifte tutmaya yardımcı olur.


Şununla besleyin: Yaban mersini, böğürtlen, ahududu gibi koyu mavimsi meyveler çakranın merkezde kalmasına yardımcı olur. Şarap ve üzüm suyu, haşhaş tohumu gibi baharatlarla birlikte çakra için mükemmel kabul edilir.


Sahasrara


Taç çakra olarak adlandırılan bu çakra, başın en üst kısmında bulunur. Bunu tanımlamak için kullanılan renk beyaz veya mordur. Evren ile ruhsal iletişimi tamamen açan en yüksek çakradır. Genellikle bir lotus çiçeği açarken çizilir.


Şununla besleyin: Adaçayı, kopal, mür, tütsü ve ardıç gibi tütsü ve lekeli bitkiler. Oruç tutmanın ve detoksifikasyonun, en yüksek ruhsal iletişim biçimine uyan çakranın gelişimi için faydalı olduğu söylenir.


Çakralarımın engelini kaldırmak için kullanmaktan hoşlandığım yedinci teknik, sadece doğanın içine girmektir. Bu, çakralarınızın engelini kaldırmanın en kolay yollarından biridir. Dışarıda vakit geçirerek, çimenlerde çıplak ayakla dolaşarak, doğayla yeniden bağlantı kuruyor ve şifalı enerjilerini emiyorsunuz - topraklanmış ve huzur içinde kalıyorsunuz. Bunu olabildiğince yapmaya çalışıyorum. Altı köpeğimle dışarıda olmayı, temiz havayı solumayı ve bu deneyimin gerçekten tadını çıkarmayı seviyorum. Bu, bu tıkanıklıklardan kurtulmanın gerçekten etkili bir yoludur.


Kapalı çakraları serbest bırakmanın son yolu derin nefes almaktır. Çakralarınızı doğal ve uyumlu hale getirmek için bilinçli derin nefes almak çok etkilidir. Nefes alırken enerjinizi çakranıza yönlendirin. Nefes verirken farkındalığa izin verin ve onun içinde gevşeyin. Nefesinize odaklanarak, enerjinizle bir olursunuz, bu yüzden enerjinin tıkalı çakraya gittiğini görün ve orada olmaması gereken her şeyi patlatın. Kulağa basit geliyor ve öyle. Aynı zamanda enerji akışınızı geri kazanmanın en güçlü yollarından biridir.


Gördüğünüz gibi, kendi evinizin rahatlığında çakralarınızın engelini kaldırmanın birçok yolu var. Bu tıkanıklıkları yaşamaya devam ederseniz, bir enerji temizliği deneyin. Bir enerji temizliği sadece bu tıkanmalara değil, aynı zamanda enerji alanınızda olmaması gereken düşük titreşimlere de odaklanır. Onları ortadan kaldırır ve huzur hissinizi geri kazandırır. Her iki durumda da, enerji çok gerçektir, bu yüzden ona ne kadar çok uyum sağlarsanız, kendi yaşamınız üzerinde o kadar fazla güce sahip olursunuz.


RVP Platformundan Demetri Welsh tarafından yazılmıştır.

RVP Platformuna abone olun

RVP International © 2018-2021 * SSL Güvenli Site - Garantili Güvenli Ödeme

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Linkedin
  • RVP Youtube